◆【宜宾气象】预计我市各区县11月26日白天阴天转分散性小雨,温度7~11℃,请注意防寒保暖。
◆【燃气安全】冬季来临气温骤降,使用燃气时,务必保持通风,不要紧闭门窗;确保热水器烟道通畅、完好并伸出室外;热水器使用年限为8年,到期须更换,不要长时间连续使用热水器,防止一氧化碳中毒。
◆【冬天建议早睡晚起不晨练】冬季气温低,如何预防低温导致的心脑血管疾病和跌倒骨折等常见问题?专家提示:①不建议晨练,上午9点到10点太阳升起后再出去锻炼。建议冬季多晒太阳,有助于钙质的合成与吸收,可以预防摔倒后骨折的发生。②起居上,冬天要早睡晚起以养阳气,尽量不要熬夜,注意保暖,避免受凉。
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