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生活提示(2024年11月27日)

发布时间:2024-11-27 09:09
来源:宜宾党政快讯
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◆【宜宾气象】预计我市各区县11月27日分散性小雨转阴天,最低温度6~8℃,注意防寒保暖。

◆衰老会刺激癌症发生,要想延缓衰老和避免癌症,要做到日常多喝茶、多吃豆制品、学会释放压力、少吃甜食饮料以及及时戒烟戒酒。

◆睡眠不足的人一次性晚起几小时,可能打破生物钟,影响激素分泌和自律神经平衡。如果想补觉,建议第二天晚上早睡而不是早晨晚起,不要连续熬夜,以免生物钟昼夜颠倒,器官超负荷工作。工作日常熬夜的人,假期补觉不如每天短时间补觉有效。

责任编辑:缪莎

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