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生活提示(2024年12月12日)

发布时间:2024-12-12 09:17
来源:宜宾党政快讯
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◆天气:今天白天阴天转小雨,温度6~10℃;夜间阴天有小雨,明天白天阴天,早晚有小雨,温度4~8℃。

◆水果不宜加热吃?大部分水果加热后,营养流失不大,只有少部分维生素C含量高的水果,加热后维生素C会遭到破坏,比如猕猴桃、橘子、柚子、橙子、草莓等。

◆日常跑步会伤膝盖吗?有研究显示,相比久坐不动的人,业余跑步者患膝关节炎和髋关节炎的风险反而更小。对于专业跑步选手来说,经常进行高强度跑步训练(每周跑步超过92公里),患骨关节炎的风险确实会更大。
责任编辑:缪莎

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