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生活提示(2025年4月14日)

发布时间:2025-04-14 09:08
来源:宜宾党政快讯
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◆宜宾气象发布连晴天气消息:预计我市各区县4月14日到20日以多云到晴天气为主,无明显降雨过程,日最高气温将逐步升至34℃左右。
◆春季食物提神,应适当增加蛋白质和维生素的摄入。推荐多吃豆制品、核桃、鱼类、牛奶等食物,可补充能量;香菜、香椿芽、香蕉、苹果等食物,可帮助提神醒脑。
◆多吃蔬菜有助于减缓餐后血糖上升。尤其推荐富含膳食纤维的蔬菜,西蓝花、芹菜、菠菜、油麦菜、秋葵、圆白菜、木耳、魔芋制品及各种蘑菇,都是适合糖友的食材。
责任编辑:缪莎

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