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生活提示（2025年5月7日）

发布时间：2025-05-07 08:58
来源：宜宾党政快讯
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◆立夏后，天气变热，雨水增多，闷热气候会让人胃口不佳，因此饮食适合吃得清淡一些，菌汤素面、白扁豆粥都有助于把昏昏沉沉的胃唤醒。
◆含较多反式脂肪酸的食物，比如蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯条、薯片、糕点、冰淇淋、饼干等，同样会促进体内炎症的发生和发展。
◆假期“狂炫”不胖的人注意了，长胖其实是有滞后性的。身体储存脂肪需要数天到数周的时间，大吃大喝两三周后，你可能会发现体重突然增加了。如果假期吃多了，节后可以适当清淡饮食、增加运动量，避免身体“突然变胖”。 
责任编辑：缪莎
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