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生活提示（2025年11月28日）

发布时间：2025-11-28 09:07

来源：宜宾党政快讯

◆天气：今天白天多云，局部地方早晨有雾，气温4～20℃；夜间到明天白天多云，部分地方早晨有雾，气温6～21℃。

◆医生表示，耳机科学佩戴使用要牢记“三个60原则”：音量不超过最大值的60%，单次使用不超过60分钟，在环境噪音不超过60分贝的地方使用。

◆如何选一双舒适、健康的鞋子？重点注意鞋子的这两个地方：

看“后跟”：用手指捏一下后跟部位，如果是硬的，则能给脚后跟提供足够支撑，走路不晃，脚型不易变歪。如果是软的，一捏就瘪，穿久了像在踩棉花，根本锁不住你的脚。

看“鞋底”：如果能轻松对折，说明这鞋支撑性基本为零，走久了足底筋膜“压力山大”。

责任编辑：缪莎

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