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生活提示（2026年4月3日）

发布时间：2026-04-03 09:40

来源：宜宾党政快讯

◆为满足旅客假期出行需求，4月3日至4月7日，宜宾将临时加开多趟列车，覆盖成都、重庆、广州等热门方向。（详见：成都、重庆、广州……宜宾将加开20多趟高铁列车！）

◆春季养生多吃些辛甘发散性的食物，以温补体内阳气，比如韭菜、茴香、洋葱、大葱、生姜、大蒜等。很多人吃完葱、蒜、韭菜等食物会感觉“通透”。

◆糙米、藜麦、燕麦、杂豆等，消化吸收速度平缓，含丰富抗性淀粉。吃法建议：煮饭时用杂粮、杂豆搭配精米做成杂粮饭、杂豆饭，兼顾口感与控糖需求。

责任编辑：罗一叶

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