◆天气:预计我市各区县4月8日阴天间多云,早晚有分散性阵雨。24小时内,最低气温17~18℃,最高气温24~25℃。
◆你是不是也每天水、乳、精华、面霜、眼霜……层层叠叠,恨不得涂十层才安心?《自然》杂志刊文:大部分人的日常护理只需要3步:1.温和清洁(每天2次,推荐氨基酸洁面)2.保湿(润肤剂/保湿剂/封闭剂,比如透明质酸)3.防晒(白天涂抹广谱防晒霜(SPF≥30),并物理遮挡防护)。不过护肤并非只有一种选择,只要没有出现干、红、痒等异常表现,进阶式护肤也可以酌情选择。
◆“黄色小疙瘩”可是整根玉米的“营养司令部”——玉米胚芽!别看它小,这可是个植物“小油库”。玉米胚芽的脂肪含量高达45%-55%,其中85%以上是对血管特别友好的不饱和脂肪酸。它含有的蛋白质也是“优等生”,氨基酸组成跟鸡蛋清很接近,属于优质蛋白。还富含膳食纤维、维生素E和多种矿物质。扔掉玉米胚芽,相当于扔掉了整根玉米最精华的部分。