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生活提示(2026年8月31日)

发布时间:2026-08-31 10:01
来源:宜宾党政快讯
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◆据宜宾市气象台消息,预计我市各区县8月31日到9月7日白天以多云间晴天气为主,日最高气温33~36℃。
◆抗衰老的“饿”,不是忍饥挨饿,而是温和的饮食限制。在保证营养的前提下,减少部分热量摄入,给身体留一点“空腹空间”,每餐吃到七成饱。
◆对于生病的人而言,肉、蛋、鱼等食物建议采用炖、煮、煨等方式烹调,减少营养素流失,降低有害物生成;存在吞咽障碍者,可将食物剁碎、高压炖煮或打成浆,增加顺口性。
责任编辑:缪莎

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