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生活提示(2026年9月28日)

发布时间:2026-09-28 09:24
来源:宜宾党政快讯
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◆9月29日16时,宜宾市体育赛事中心将举办2026锦绣天府·NBA城市挑战赛宜宾五粮液站比赛。为确保赛事期间道路交通安全畅通,29日14:00至23:00,健强路(叙州大道至金沙江南路段)将进行交通管制,管制期间,该路段禁止一切车辆通行及停放,特种车辆及赛事工作用车除外。
◆日常增加膳食纤维摄入,平时多吃新鲜蔬果、全谷类食物,吃些火龙果、猕猴桃、西梅等,能显著改善便秘症状。通常每日保证摄入1.5~2升水,心、肾疾病患者,具体饮水量遵医嘱。
◆“控糖”不是不吃主食。主食中富含的碳水化合物是人体重要的能量来源。“控糖”并不等于“戒碳水”,更重要的是选择合适的主食种类、控制摄入量。可以适当把白米饭、馒头等精制主食替换成杂粮等。进食顺序可调整为先吃蔬菜,再吃肉蛋,最后吃主食。
责任编辑:缪莎

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