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生活提示（2026年7月7日）

发布时间：2026-07-07 09:20
来源：宜宾党政快讯
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◆天气：今天白天多云间晴，气温25～37℃；夜间多云间晴，局部有雷阵雨，明天白天多云，气温24～37℃。
◆天热口渴时，猛灌冷饮，瞬间的透心凉确实很过瘾，但可能让你越喝越渴！此外，冷饮还可能造成胃肠不适，影响心脑血管健康等。口渴时的最佳选择是温白开水（10~40℃），小口慢饮，少量多次。主动喝水，不要等口渴了再喝。
◆健康成年人每天西瓜摄入量以200~350克为宜。西瓜中含有大量水分，饭前或饭后立即食用可能会影响消化，最好在两餐之间吃。
责任编辑：缪莎
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